Món ngon
Cách luộc ức gà cho thực đơn eat clean
07
Th12
Th12
Cách luộc ức gà dễ làm, là món ăn không thể thiếu trong thực đơn eat clean của chị em phụ nữ. Hôm nay, Mitahome sẽ cùng các bạn vào bếp để thực hiện món này nhé!
1. Chuẩn bị nguyên liệu
| Ức gà | 3 Cái |
| Muối | 1 Muỗng cà phê |
| Tỏi |
3 Tép
|
| Nguyệt quế | 1 Lá |
2. Cách luộc ức gà nhanh chóng, phù hợp với thực đơn eat clean
Ức gà rửa sạch, tỏi bóc vỏ đập dập. Cho ức gà vào 1 cái nồi đủ rộng và trải trên 1 lớp duy nhất, không chồng chéo lên nhau.
Sau đó cho tỏi đập dập, lá nguyệt quế, muối vào, đổ nước lạnh xâm xấp, đậy nắp và luộc chín (khoảng 15 phút).
Lấy ra thái lát mỏng, ăn kèm các loại salad để ăn kiêng nhé.
Cách luộc ức gà đơn giản, luôn là một lựa chọn hợp lý cho người tập thể hình. Bạn có thể tham khảo thêm nhiều công thức làm bếp tại Mitahome nhé!
Tham khảo danh mục bếp điện từ để nấu ăn vô cùng đơn giản: >>> Tại đây
Tham khảo danh mục nồi nấu ăn tiện lợi. >>> Tại đây
Xem thêm
