Món ngon
Cách làm hàu nướng mỡ hành thơm ngon
Th1
Cách làm hàu nướng mỡ hành thơm ngon nhưng cực kì đơn giản sau đây các bạn nên lưu lại để có thể thực hiện cho gia đình mình những dịp cuối tuần hay tiệc tùng nhé. Vào bếp cùng Mitahome thôi nào!
TRANG THIẾT BỊ
NGUYÊN LIỆU CHO HÀU NƯỚNG MỠ HÀNH
- 500 gram hàu sữa
- 20 quả trứng cút
- 10 gram tỏi
- 10 gram ớt
- Hành lá
- 2 muỗng canh nước cốt chanh
Gia vị
- ⅓ muỗng cafe muối
- ½ muỗng canh tương ớt
- 2 muỗng canh đường
- 4 muỗng canh nước mắm
GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TỪ HÀU
Hàu có lớp vỏ cứng, hình dạng không đều giúp bảo vệ cơ thể bên trong đầy đặn, màu xám. Cơ thể bên trong này được gọi là thịt rất bổ dưỡng.
Trên thực tế, dinh dưỡng từ hàu với một con hàu 100 gram cung cấp các chất dinh dưỡng sau: calo 68, protein 7 gam, chất béo 3 gram, Vitamin D, Thiamine (vitamin B1), Niacin, Vitamin B12, Sắt, Magie, Photpho, Kẽm, Đồng, Mangan, Selen.
Hàu có lượng calo thấp nhưng vẫn chứa đầy chất dinh dưỡng, bao gồm protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất.
CÁCH LÀM HÀU NƯỚNG MỠ HÀNH
Cách làm này các bạn có thể làm tại nhà mà mất chưa tới 30 phút. Với những nguyên liệu đầy chất bổ dưỡng thế này thì món hàu nướng mỡ hành chắc chắn sẽ là một lựa chọn tuyệt vời trong thực đơn căn bếp của bạn đấy.
Nguồn: Tham khảo Youtube Bếp Xưa
Xem thêm
